Владимир Шахиджанян: Соло на клавиатуре онлайн

Здесь https://nabiraem.ru/press/ можно найти самые полезные и актуальные статьи из интернета. И незачем далеко ходить

← Поместить свой девиз
Наши сайты:
ergosolo.ru, 1001.ru
Есть вопросы или предложения?
Пишите нам.
Лента общения — лента радости!
Гонки на клавиатуре

Работа : Не нужно искать баланса между работой и личной жизнью, просто баланс в жизни

Поднять запись

    Чтобы комментировать запись, войдите на сайт, используя свой адрес электронной почты и пароль, или зарегистрируйтесь, если вы этого ещё не сделали.

    Услышав выражение баланс между работой и личной жизнью, я всегда съеживался. Я имею в виду, это звучит так, как будто это две противоположности, которые исключают друг друга, или единственные две вещи, из которых состоит наша жизнь. Работа - такая же неотъемлемая часть жизни, как и наши семьи, друзья, хобби и т. Д. Уравновешивание всего этого - то, что делает нас теми, кто мы есть, и, более того, это может сделать нас счастливыми.


    Будучи одной из самых важных частей моей жизни, моя работа наряду с другими частями определяет меня как личность. Это помогает мне учиться, расти, меняться, строить определенный образ мыслей и отношения с другими. С другой стороны, работа - это не все, что у меня есть, поэтому я не откажусь от других важных вещей ради одной важной вещи.

    Мир предлагает так много разных способов работать, учиться и меняться, что ненависть к вашей работе или жертва личной жизни больше напоминают мышление, чем реальную проблему. И чтобы начать менять это мышление, вы должны понимать, что:

    Когда вы ищете так называемый баланс между работой и личной жизнью, вы на самом деле ищете баланс для жизни
    Со всеми руководствами по балансу между работой и личной жизнью, которые стали модными, я чувствовал себя изгоем. Моя точка зрения заключалась в том, что «жизнь» - это, в основном, общий термин для всего, что с нами происходит, включая, угадайте, что, работу.

    Джошуа Ли, основатель LF Media, Inc., однажды написал для Fast Company, и я не могу с ним согласиться больше:

    «Я не верю, что у вас есть баланс между работой и личной жизнью: у вас есть жизненный баланс, где все, что вы делаете, дополняет работу вашей жизни. Моя семья - главная причина, по которой я разработал свой бизнес таким образом, чтобы я мог проводить с ними время ».

    Такой подход помогает расставить приоритеты, смешать их и составить расписание с местами для каждой части вашей жизни, будь то семейный обед, деловая встреча или массаж.


    Все эти стереотипы трудового доминирования и отказа от своей жизни ради карьеры навязаны нам обществом, людьми, которые, вероятно, не знают другого способа жить. Мы часто забываем, что сейчас не время доказывать, что вы достаточно хороши на работе. Это время, когда физически и эмоционально здоровы гораздо сексуальнее, чем несчастные, но с большим банковским счетом и еще большим эго.

    Избавиться от стереотипов не так просто. Они держатся у нас в голове, и иногда мы следуем за ними, не признавая их существования. Вот почему вы должны сделать следующее:

    Будьте реалистами, понимайте свои потребности и желания и строите свою жизнь в соответствии с этим
    Первый шаг к решению вашей проблемы - признать, что она у вас есть. Энтузиаст баланса между работой и личной жизнью Найджел Марш потратил 7 лет на поиски ответов, которые помогли бы ему изменить свою жизнь к лучшему. Он высказал предположение, что со всеми технологиями, которые вы можете - и часто ожидаете, - тратить все свое время на работу и доступность, независимо от того, где вы находитесь. Это очень затрудняет признание несбалансированной жизни, потому что вы буквально не понимаете, что есть проблема, и вместо того, чтобы найти свой собственный путь, вы вступаете в чужую обувь. Иногда таким кем-то может стать весь интернет.

    Вот что я узнал из исследований Marsh о том, как бороться с этим стереотипом и концентрироваться на ваших потребностях и желаниях:

    Возьмите качество своей жизни в свои руки. Это не зависит от правительства, чтобы сделать вашу жизнь лучше. Ваша компания, независимо от того, насколько они хороши для своих сотрудников, тоже этого не сделает. Ваше счастье лежит в ваших руках. Только вы знаете, как сделать ваш рабочий день эффективным. Если я чувствую, что вечером лучше работаю, я позволяю себе спать и работать допоздна. Когда я устал проводить выходные за компьютером, пока все веселятся, я не делаю этого. И я призываю вас сделать то же самое. Уважать себя. Установите границы. Есть время для себя.
    Быть реалистичным. Признание проблем с балансом между работой и отдыхом, безусловно, является шагом вперед. Следующий шаг - дать реалистичную оценку того, сколько вы можете выжать за один день. При планировании дня у меня было около 10 вещей в моем списке. Однако в конце дня я с грустью осознал, что мне удалось выполнить всего 2 или 3 упражнения, работая в совершенно нормальном темпе. А знаешь почему? Потому что я человек и я не идеальное существо со 100% продуктивностью. Если однажды я буду на 80% продуктивнее, на следующий день это может быть 10% - но это нормально. Напоминайте себе об этом каждый раз, когда вы думаете, что вам недостаточно.
    Начните с маленьких вещей. У всех нас есть большие цели в жизни, но сбалансированная жизнь начинается с маленьких побед. Поддержание баланса в вашей жизни не означает внесения радикальных изменений. Чтобы сэкономить время на поиск работы воспользуйтесь агрегатором вакансий trud.com, на котором собраны предложения со всего интернета. Пусть ваша работа окажется лучшим предложением на рынке. Чтобы справиться с хаосом в вашей жизни, начните с организации вашей квартиры и рабочего пространства лучше. Чувствуете, что не проводите достаточно времени со своими родителями? Начните звонить им каждые два дня в течение 15 минут. Вы можете делать только то, что можете, не оказывая ненужного давления на свою единственную жизнь.

    Могу добавить из своего опыта - не считаю процесс нахождения баланса чем-то определенным. Это переменная, эксперимент, который вам лучше смотреть и наслаждаться, чем полагаться на быстрые результаты. Потому что, как мы знаем: никаких ожиданий - никаких сожалений. Это подводит меня к следующей и последней идее для этой части:

    Нахождение жизненного баланса требует определенных усилий
    Поиск баланса - это постоянная работа в процессе. Там нет видимого конца этому. Ты меняешься, меняешь свою жизнь, меняешься обстоятельства работы, меняются потребности людей, поэтому ты должен постоянно находить мотивацию продолжать жить, сохранять баланс в своей жизни и адаптировать его к текущей ситуации.

    Чтобы уберечь себя от ненужных седых волос, всегда помните, что все не может быть идеальным все время. Не разочаровывайтесь, если что-то не работает так, как вы этого хотели. Дыхание, считай до десяти, ищи другой путь. Чтобы всегда быть в курсе событий, я рекомендую найти свое вдохновение и мотивацию.

    Путешествия - мой любимый. И я сейчас не говорю об отпуске. Жизнь в качестве цифрового кочевника или, по крайней мере, частого путешественника - это то, что может помочь сохранить баланс в вашей жизни и сохранить ваш мозг живым и мотивированным. Видите, частая жизнь так наполняет вашу жизнь проблемами. Вы должны иметь дело с логистикой, примириться с образом жизни других стран, новой едой, рутиной и т. Д. Работа на дому может быть удобной, но выход из зоны комфорта, работа в качестве кочевника активирует части мозга, которые в противном случае неактивны Таким образом, вы будете держать себя в форме, уравновешены и готовы ко всему. Такой образ жизни напоминает мне рок-звезду в туре. Вы не турист, вы работаете в дороге, но в то же время вы являетесь собственным тур-менеджером и дорожной бригадой.
    Медитация или другая практика. Не каждый может стать кочевым в одночасье, но каждый должен время от времени чистить голову. Медитация - это один из лучших способов, по их словам, она даже помогает нам жить дольше, потому что снижение стресса крайне важно для наших клеток Тем не менее, это не для всех. И если честно, это тоже не всегда работает для меня. Вот почему я всегда нахожусь в поиске новых методов и действий, чтобы очистить голову. Я рекомендую вам посмотреть «Счастливый фильм» гениального дизайнера Стефана Сагмайстера, где он пробует разные подходы к достижению счастья. Медитация не сработала для него, поэтому он нашел другой способ обрести мир - ездить часами по Бали на своем скутере и слушать музыку.
    Усердно работай усердно играй. Даже если вы зарабатываете на жизнь своим хобби и любите каждую минуту, вы не застрахованы от стресса, давления, особенно если ваша работа требует большой ответственности и концентрации. Это та часть, где вы выбираете другое занятие, которое вам нравится, которое поглотит все ваше внимание и отвлечет вас от работы. Спорт, конечно, отличный вариант, поскольку он не только отвлекает вас от работы, но и помогает вам оставаться в форме. Но вы также можете заняться чем-то другим - фотографией, рисованием, готовкой или даже написанием книги с шутками для вашего воображаемого выступления. Все это будет работать до тех пор, пока вы можете полностью погрузиться в то, что вы делаете.
    И подытоживая все это, я хочу поделиться цитатой уже упомянутого Стефана Сагмейстера:


    Найти жизненный баланс - все равно что найти счастье: правильного способа сделать это не существует. Есть только ваш путь, ваши усилия, ваше время и ваше счастье.

     

    Нравится
    1
    Не нравится
    1
    Вы не можете голосовать за посты.
    322 просмотра
    Комментариев нет
    Прямой эфир
    29.06.2022 04:46
    Команда «ЭргоСоло» создал тему в «Поговорим»: 29 июня
    29.06.2022 04:19
    Команда «ЭргоСоло» создал тему в «Поговорим»: 29 июня
    29.06.2022 03:28
    Команда «ЭргоСоло» создал тему в «Поговорим»: Международный день тропиков
    28.06.2022 04:25
    Команда «ЭргоСоло» создал тему в «Поговорим»: 28 июня
    28.06.2022 04:10
    Команда «ЭргоСоло» создал тему в «Поговорим»: 28 июня



    Наверх
    Владимир Владимирович Шахиджанян прислал Вам письмо с очень важной информацией. Пожалуйста, прочтите сообщение.
    Прочитать