Владимир Шахиджанян: Соло на клавиатуре онлайн

Если вы потеряли работу, не отчаивайтесь, СОЛО вам поможет. Оно заряжено на успех! И хороший тренажер силы воли

← Поместить свой девиз
Есть вопросы или предложения?
Пишите нам.
Посмотрите на фотографии… Познакомимся?
Гонки на клавиатуре

В этом разделе вы можете писать о том, что вас волнует, радует, огорчает, делиться личными (и не очень) переживаниями и мнениями об актуальных событиях.

Вы можете комментировать и оценивать записи других солистов. Только, пожалуйста, не усердствуйте с минусами. Лучше лишний раз похвалить, чем незаслуженно обругать. Чем больше плюсов, тем больше хочется писать интересные тексты.

Этот раздел ежедневно модерируется, и если вашу запись удалили, значит, она не соответствует правилам нормального человеческого общежития. Наше требование простое: любая запись – это публичное выступление. Оно не должно оскорблять кого бы то ни было. Старайтесь избегать политических тем, иначе трудно будет удержаться от реплик, которые кто-то непременно сочтет обидными или нарушающими законодательство РФ.

Лучшие
Все Рейтинг Рубрики
Создать новую запись
1 2 3 4 5 ... 12

Поднять запись

    Размышления : Адская неделя. День седьмой.

    День седьмой.

    Последний день Адской Недели. День отдыха.
    Даю себе бонус - просыпаюсь на полчаса позже, в 5:30 - все ещё спят, выходной день. Я начинаю зарядку - всё как и в предыдущие дни. Затем душ и завтрак.

    Сегодня у нас отдых, день бонусов и подведения итогов.
    Погода прекрасная, так что выбираемся с семьёй на воздух, гулять в парке.
    Утром первая чашка кофе за всю неделю - это бонус.
    Вечером фильм - это тоже бонус.
    На этом бонусы закачиваются.

    Отбой в 23:00
    Всё, эта неделя закончилась!

    Но это...

    Нравится
    6
    Не нравится
    0
    Вы не можете голосовать за посты.
    144 просмотра

    Размышления : Адская неделя. День шестой.

    День шестой.
    Сегодня день работы над внутренним диалогом. Самая сложная часть недели уже позади.

    Подъём в 5:00 утра - звонит будильник.

    По привычке захотелось перевернуться на другой бок и радостно спать дальше, ведь сегодня на работу
    не надо, но я бодро выпрыгнул из кровати, выпил стакан воды и приступил к разминке: отжимания, пресс, растяжка.

    На самом деле, на неё уходит меньше, чем час, примерно минут 40, но спишем это на издержки производства. В 6:00 после душа приступаю к завтраку. Сегодня усиленная тренировка в спортзале, поэтому нужно зарядиться энергией: съедаю два яйца, творог, тост с сыром, свежие овощи и готовлю себе белковую смесь - это моя восстанавливающая энергия после тренировки.

    Нравится
    3
    Не нравится
    0
    Вы не можете голосовать за посты.
    64 просмотра
    Комментариев нет

    Размышления : Адская неделя. День пятый.

    День пятый.

    Подъём... а подъёма сегодня и не было. 
    Я проработал всю ночь с перерывами на чай с сухофруктами и пятиминутными разминками.

    Когда часы показали 5 утра (глаза уже слипались так, что я иногда проваливался в сон), я закончил работу, включил музыку и начал делать разминку, пресс, отжимания и растяжку.

    Где-то минут через 30 тело ожило и сон улетучился. Зато прилетучился кот, и просунув мордочку в щель двери начал требовательно мяукать. Но не долго - жена вышла из спальни и забрала его...

    Нравится
    3
    Не нравится
    0
    Вы не можете голосовать за посты.
    59 просмотров
    Комментариев нет

    Размышления : Адская неделя. День четвёртый.

    День четвёртый.

    Сегодня четвёртый день. К концу дня больше половины недели будет пройдено.
    Главные цели на сегодняшний день это борьба со страхами и выход из зоны комфорта.

    Что это значит?
    Во-первых, начинается 41 часовой марафон без сна: сегодня в 5 утра подъём, а отбой завтра в 10 вечера.
    При этом и сегодня и завтра нужно ходить на работу как в обычный день. Таким образом физически это будет самый сложный день за всю неделю. Кроме того, в этот день всё нужно делать бегом (максимальная нагрузка).

    Нравится
    4
    Не нравится
    0
    Вы не можете голосовать за посты.
    62 просмотра
    Комментариев нет

    Размышления : Адская неделя. День третий.

    День третий.

    Вчера опять не получилось пойди спать ровно в 22:00, так как только до дома я добрался без пятнадцати десять. Но быстро сделал все дела и в 22:25 уже был в кровати. Ночью я проснулся в пол четвёртого и уже до пяти уснуть не смог. Все мои стандартные техники по быстрому засыпанию не срабатывали.

    А в пять подъём - звонит телефон. Да... сегодня я чувствую, что реально не выспался, но вставать надо.

    Кот с пол четвёртого как услышал, что я не сплю, так начал носиться по квартире, требуя внимания.

    Нравится
    3
    Не нравится
    0
    Вы не можете голосовать за посты.
    95 просмотров

    Размышления : Адская неделя. День второй.

    День второй.
    Подъём в пять утра сегодня дался тяжелее, чем вчера. В принципе, вчера я задержался и пошёл спать на 15 минут позже и.. пока уснул было уже где-то 22:40. В общем, надо идти спать строго по времени, без опозданий.

    Подъем в 5 утра. Тишина. Только кот как всегда выбегает на встречу. Думает, что пришло время его завтрака. Отношу его в нашу кровать - он пристраивается в тепле на одеяле и вопрос с завтраком у него пока отходит на второй план.

    Сделал зарядку, такую же как и вчера: разминка и растяжка.

    Нравится
    3
    Не нравится
    0
    Вы не можете голосовать за посты.
    88 просмотров

    Размышления : Дневник моей "Адской Недели"

    Недавно наткнулся на одну заметку, посвящённую интересному личностному тренингу под названием "Адская Неделя". Пошёл в Интернет и начал читать. Зацепило. И вот.. завтра начинаю его проходить.

    А заодно буду выкладывать здесь свой дневник по каждому дню. Если кому интересно или будут вопросы - прошу в коментарии. 

    Что это такое? 

    Это личностный тренинг, который разработал офицер спецназа и популярный норвежский бизнес-тренер Эрик Бретранд Ларссен. Это семидневный курс, разработанный на базе методик...

    Нравится
    7
    Не нравится
    1
    Вы не можете голосовать за посты.
    89 просмотров
    Комментариев нет

    Культура : Международный день антирасизма

    9 ноября во всем мире — Международный день против фашизма, расизма и антисемитизма (International Day Against Fascism, Racism and Antisemitism). Он был установлен по инициативе Международной сети против расизма UNITED, объединяющей более 500 организаций из 49 стран.

    Туфли на набережной Дуная - памятник жертвам Холокоста в Будапеште

    В ночь с 9 на 10 ноября 1938 года начался массовый еврейский погром в Германии, получивший название «Хрустальной ночи» (Crystal Night / Kristallnacht), или «Ночи разбитых витрин».

    Как Вы относитесь к данной социальной проблеме?

    Опрос завершается 11 ноября 2018
    Всего голосов: 1
    Нравится
    3
    Не нравится
    0
    Вы не можете голосовать за посты.
    107 просмотров

    Размышления : Черное, белое, серое

    Что делать, если выиграл в лотерею? Бегать и прыгать от радости, сразу купить давно желаемое, хвалиться выигрышем? Пожалуй, нет.
    Нужно ждать и немного остерегаться.

    В восточной философии понятие кармы, всем нам хорошо известное, определяет, говоря словами Тютчева, «как слово наше отзовётся». Любое действие, хорошее или плохое, будет иметь определённые последствия. В этой жизни, в следующей, в другом пространстве – неважно. Но смысл в том, что каждому воздастся по деяниям его, как сказано в Евангелия.

    Нравится
    0
    Не нравится
    2
    Вы не можете голосовать за посты.
    119 просмотров

    Размышления : Котелки просят огня

    Котелки просят огня 

    Доверяете ли вы общественно-политической информации по ТВ, как 63% россиян?
    А не доверяете ли большинству сообщений СМИ, как 50% тех же опрошенных?
    Вот уж где психиатрам работки — как бы внутренние противоречия до раздвоения личности не довели! Или это наш давний диагноз?

    Фонд «Медиастандарт» поручил группе ЦИРКОН исследовать образ журналиста в массовом сознании...

    А Вы доверяете информации из телевизора?

    Опрос завершается 30 октября 2018
    Всего голосов: 5
    Нравится
    3
    Не нравится
    1
    Вы не можете голосовать за посты.
    118 просмотров
    1 2 3 4 5 ... 12
    Прямой эфир
    21.04.2019 16:43
    Ирина Розовская оставила комментарий к теме в «Поговорим»: Совесть.
    21.04.2019 16:21
    Ирина Розовская оставила комментарий к теме в «Поговорим»: Совесть.
    21.04.2019 08:57
    Илья Сотников создал тему в «Поговорим»: Том Харди.
    21.04.2019 06:30
    Илья Сотников создал тему в «Поговорим»: Социальный эксперемент.
    20.04.2019 21:56
    Дария Колосова выполнила упражнение «Этюд № 7» курса «Учимся говорить публично»



    Наверх
    Владимир Владимирович Шахиджанян прислал Вам письмо с очень важной информацией. Пожалуйста, прочтите сообщение.
    Прочитать