Владимир Шахиджанян: Соло на клавиатуре онлайн

Самые отборные новости 24 часа в сутки можно найти здесь: https://nabiraem.ru/news/ Никакой политики, представляете?!

← Поместить свой девиз
Есть вопросы или предложения?
Пишите нам.
Любовь – это понимание…
Гонки на клавиатуре

Размышления : Дневник моей "Адской Недели"

Поднять запись

    Чтобы комментировать запись, войдите на сайт, используя свой адрес электронной почты и пароль, или зарегистрируйтесь, если вы этого ещё не сделали.

    Недавно наткнулся на одну заметку, посвящённую интересному личностному тренингу под названием "Адская Неделя". Пошёл в Интернет и начал читать. Зацепило. И вот.. завтра начинаю его проходить.

    А заодно буду выкладывать здесь свой дневник по каждому дню. Если кому интересно или будут вопросы - прошу в коментарии. 

    Что это такое? 

    Это личностный тренинг, который разработал офицер спецназа и популярный норвежский бизнес-тренер Эрик Бретранд Ларссен. Это семидневный курс, разработанный на базе методик подготовки бойцов спецподразделений и адаптирован для обычных (гражданских) людей.

    Его цель - вырывать человека из рутинных рамок ежедневной жизни, дать возможность посмотреть на себя со стороны, понять что тебе нужно и, в конце концов, получить на выходе улучшенную версию себя самого.

    На адской неделе нужно соблюдать восемь основных правил:
    1. Вставать в пять утра, ложиться в десять вечера.
    2. Быть сконцентрированным.
    3. Строго соблюдать план.
    4. Быть активным и энергичным.
    5. Не использовать социальные сети (если там не работаешь).
    6. Никаких пустых разговоров с друзьями и коллегами в рабочее время.
    7. Телевизор запрещён все 7 дней.
    8. Спорт и правильное питание — каждый день. Не менее одного часа в день - спорту, и никакого кофе, алкоголя, булочек, печенья и т.д. Два дня в неделю усиленные занятия спортом. Без телевизора и соц.сетей.

    Есть ещё дополнительный правила. Например со среды на черверг - бессонная ночь. Ночь без сна, а потом на работу. Кроме этого каждый день прокачивается какое-то одно качество: привычки, состредоточенность на делах, тайм-менеджемент и т.д.

    К Адской Неделе нужно готовиться, это не просто неделя: лёг спать в 22:00 и проснулся в 5:00. Я прочитал книгу Ларссена, которая называется "На Пределе" - там объясняется вся методика этого тренинга, загорелся и вот...

    Зачем мне это нужно?
    Не знаю, просто хочу пропробовать, может через семь дней действительно появится улучшенная версия меня? ))
    Завтра первый день и мой первый отчёт.

     

     

    Нравится
    7
    Не нравится
    1
    Вы не можете голосовать за посты.
    89 просмотров
    Комментариев нет
    Прямой эфир
    21.04.2019 16:43
    Ирина Розовская оставила комментарий к теме в «Поговорим»: Совесть.
    21.04.2019 16:21
    Ирина Розовская оставила комментарий к теме в «Поговорим»: Совесть.
    21.04.2019 08:57
    Илья Сотников создал тему в «Поговорим»: Том Харди.
    21.04.2019 06:30
    Илья Сотников создал тему в «Поговорим»: Социальный эксперемент.
    20.04.2019 21:56
    Дария Колосова выполнила упражнение «Этюд № 7» курса «Учимся говорить публично»



    Наверх
    Владимир Владимирович Шахиджанян прислал Вам письмо с очень важной информацией. Пожалуйста, прочтите сообщение.
    Прочитать