Размышления : Чтобы потом не было мучительно больно

Дорогие читатели, сегодня мне захотелось поделится опытом по части стомалоголии. Всё-таки, нередко слышу - да и сам знаю не по наслышке - насколько дорого и болезненно обходятся проблемы с зубами. Должен заметить, что я не стоматолог и даже не врач, но в техническом ВУЗе изучал среди прочего технологии производства стоматологических протезов. Кроме того, как исследователь, я привык искать суть проблемы и находить решение. Пока, ограничусь вопросами профилактики. Как известно, разумнее проблему обойти или, по-крайней мере, обнаружить её на начальном этапе. К сожалению, стоматологи, как правило, не дают исчерпывающих ответов по профилактике. Привожу мои советы, основанные на том, что я сначала услышал от немногих профессионалов, а затем опробовал на себе: 1. Чистить зубы лучше два раза в день, но можно и один - если следовать нижеприведенной технологии - вечером. Время чистки - 10 минут: по полторы минуты на каждую четверть зубного ряда и 4 минуты чистки флосом (зубной ниткой) между зубами. 2. Оборудование. Я не в курсе всех моделей, поэтому опишу то, что проверено и используется мной: - электрическая зубочистка: Oral-B Professional Care 8000. Насадки менять когда щетина голубого цвета начинает белеть, но не реже, чем раз в три месяца. - флос или зубная нитка: Oral-B Essential floss - ручная вибрационная машинка с насадками типа "нить": Oral-B Humming Bird Не сочтите вышеприведенное за рекламу фирмы, каждый может выбирать своё. 3. Зубная паста. Этот компонент менее значимый. Наверное, не стоит покупать самую дешевую. Так как я часто ем фрукты и пью свежевыжатые соки, мне рекомендовали зубную пасту для востановления эмали и чувствительных зубов. Теперь, стараюсь пить соки через трубочку и чищу зубы такой пастой. Оказывается, соки (разные - по разному, что зависит от уровня pH) могут постепенно растворять эмаль. Это вовсе не означает, что соки вредны. Отнюдь, просто имейте этот момент в виду. Для некоторых это весомый аргумент, для других - нет. 4. Не храните зубные щётки в ванных комнатах. Из-за высокой влажности на них будут собираться лишние бактерии. Если придерживаться этих рекомендаций и раз в полгода проходить профилактический осмотр у стоматолога, больших расходов и зубной боли можно избежать. Проверено на себе: за последние два года поставил только одну маленькую пломбу. Будьте здоровы!