Размышления : О депрессии

Депрессия... Наверное, нет ни одного человека, который был бы с нею не знаком. Даже записные оптимисты время от времени грустят и хандрят. Конечно, в строгом научном смысле это не депрессия. Вмешательства специалистов не требуется. Впрочем, можно послушать и специалистов, благо что тема в психологии изучена, как говорится, вдоль и поперек. А можно руководствоваться и личным житейским опытом. Любимая музыка выручает. Образуется как бы твоё личное пространство, в котором тебе уютно. То же самое касается любимой книги, игры и вообще всего любимого. Включая, конечно, людей. Настигла депрессия — обратись к любимому занятию или человеку. Спасает. Наверное, многие помнят легендарный эпизод из итальянской комедии, в которой герой Адриано Челентано исступлённо рубил дрова, если портились отношения со своей пассией. Задолго до этого фильма тот же рецепт предложил поэт Владимир Маяковский: «Вперед — и до ночьи грачьей день напролет рубить дрова, силой своей играючи». У всех свои рецепты спасения от хандры и сплина. Вот Бомарше, со слов пушкинского Сальери, советовал: Как мысли чёрные к тебе придут, Откупори шампанского бутылку Иль перечти «Женитьбу Фигаро». Интересно, есть ли у вас, кто читает эти строки, свои оригинальные способы борьбы с хандрой, сплином, депрессией, спадом настроения?..